1. SINIF ARMUT İNCİR
Büyütmek İçin Tıklayın
Taze ve özellikle kuru incirin yenilmesiyle insan bedeninin hücreleri yenilenir. İncir, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir. Günde 100 gr. kuru incir yenirse bedenin günlük ihtiyacı olan kalsiyumun %17'si, demir ve magnezyumun %30'u,fosforun %20'si,B1 vitamininin %5'i ve B2 vitamininin %4'ü alınmış olur.